Mivel agyunknak időközönként szüksége van pihenésre a koncentráció fenntartására, a pomodoro technika igen népszerű lett a munkaidő beosztása terén, de még tanuláskor is nagyon hasznos – fokozott teljesítményt, nagyobb hatékonyságot eredményezhet. A lényege, hogy 25 percig kell dolgozni/tanulni, majd 5 percet pihenni, és ezt ismételni újra és újra, de minden negyedik szünetnek 15 percesnek kell lennie.
Ezt a technikát ötvözi a relaxációs alkalmazások megszokott hangeffektjeivel az Androidra, iPhone-ra és iPadre is ingyen letölthető Tide alkalmazás.
Az ujjunkat jobbra és balra húzva válogathatunk a különböző hangok között (tengeri hajókázás, eső, erdei madárcsicsergés, zongoradarab, kávézó), majd megérintve indul is a 25 perces visszaszámlálás. Ha esetleg zavaró a hang, szintén egy érintéssel némítható, és ugyanígy visszakapcsolható.
Amennyiben inkább böngészőben, vagy más alkalmazásokkal alkalmazná a pomodoro technikát, ide kattintva talál még néhány hasznos lehetőséget.
forrás: hvg.hu